为帮助同学们在互动中表达情感、加强彼此的联系，提升整体的心理韧性与沟通能力，11月27日，校心理健康教育中心第28期“心语相约”音乐团体沙龙在花津校区心理健康中心四楼团体督导室举行。

音乐，一种情感表达和情绪调节的工具。在团体辅导中，音乐能够打破语言的障碍，在无形中增进团队成员间的信任与合作精神，帮助人们释放情绪、舒缓压力、增强自信，激发内在潜能。

活动伊始，带领者带领大家通过简单轻松的互动，缓解因不熟悉环境和人群而导致的紧张情绪，帮助成员们更快进入轻松、开放的心理状态，创造一个更开放、包容的团体沙龙氛围，为之后的活动做好准备。

随后，在轻松欢快的背景音乐中，团队成员们用画笔在纸上尽情绘出自己当前的心理感受，在音乐中治疗自己，用绘画表达自己，通过音乐—绘画的方式，描绘情感，释放内心积压的负面情绪，进行心理调节。

最后，带领者带领着大家用简单的乐器进行合奏，团队成员们通过共同创作和演奏音乐，在团队合作中找到最大“同心圆”，谱写独属于团队的音乐，增强了成员们团队协作与沟通能力，同时也培养积极向上的团队协作精神。

音乐不仅是一种艺术表现形式，同时也是心理辅导的一种有效工具。本期“心语相约”音乐团体沙龙，通过融合音乐与心理学的优势，帮助在校大学生在音乐中探索内心感受，增强团队协作能力，提升个人与集体的心理韧性。