在这个快节奏的时代，我们常常忽略了内心深处真实的自我。每个人的内心深处都藏着不为人知的故事和复杂的情感。如何更好地认识自己，理解自己的情感和需求，成为了我们不可回避的课题。

今天，我们要为你介绍一种独特的自我探索工具——心理OH卡。心理OH卡，起源于欧洲，是一种结合了心理学原理和艺术创造的工具。它通过一系列精心设计的图片和词语卡片，帮助人们探索内心世界，激发深层次的思考和情感共鸣。无论是个人反思，还是团体交流，心理OH卡都能开启一段奇妙的心灵之旅。它不仅是一种工具，更是一次心灵的旅行。在这个旅程中，你将遇见真实的自己，理解和接纳自己的多面性。我们期待在沙龙中与你相遇，一起开启这段探索自我的旅程。

活动相关

·时间：2024年4月17日（周三）下午14：30

·地点：大学生活动中心四楼团体督导室414

·对象：安徽师范大学全体本科生，上限20人，根据报名筛选，通过会收到短信通知（ps：近期有重大事件严重影响心情的同学不建议参加此次团体，建议优先预约个体咨询哦）。

活动学分：按时全程参与本次活动可获得学分认证，根据《安徽师范大学学生素质拓展学分认证参照标准》：2020-2021级（C模块），0.1学分/次；2022-2023 级（D模块），0.1基础学分/次。每学期累计加分不超过 0.2学分，学期末统一进行学分认证。

我们的指导老师：张明明

个人简介：安徽师范大学心理健康教育中心专职教师，国家三级心理咨询师，接受过焦点解决培训与督导。在和学生的相处中，她亦师亦友，坚持用爱和温暖帮助每一个学生更好地成长。个人感悟：万物皆有裂痕，那是光透进来的地方。

团体带领者：黄粤洋

个人简介：黄粤洋，安徽师范大学心理学在读研究生，现心理健康教育中心实习咨询师。接受过心理咨询、团体心理辅导等专业课程的学习。

个人感悟：，人生是一场修行，有苦有乐，只要心怀乐观，积极向上，终能到达彼岸。

活动步骤

一、卡牌中的自己

①学生们到达指定场地，进行签到

②团体带领者进行介绍此次活动的步骤

③同学们通过结合卡牌，介绍自己

二、故事接龙

①选择一些卡片，每张卡片代表一种互动方式或者支持的表达，团体成员轮流选择一张卡片，然后执行卡片上所描述的互动或者表达方式。

三、分享感悟

①团体带领者总结，拍照留念。

②会后分享，撰写参与OH卡沙龙心得体会，发送至中心邮箱xljkjy2006@126.com

报名方式

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