何子源，女，中共党员，体育学院2018级运动训练专业本科生，班级团支部书记，2022年安徽省普通高等学校优秀毕业生。

对于一名从小就接受专业训练的运动员来说，2018年高考超文科一本线12分的理想分数是她对体教融合政策最好的诠释。在周围人都阻拦她选择体育专业的时候，她一步一个脚印，终于在四年后证明了自己并接受了体育专业最高学府——北京体育大学的推免生录取通知。她是一个勇于追逐梦想的女孩，进入大学以来，她脚踏实地，完成给自己设定的一个个小目标。她坚信，没有不劳而获的成功，总有一天会实现自己的梦想。

夯实专业基础　专注技能提升

　　起初，她抱着试一试的心态报名了大学生英语四级考试，做完第一张模拟卷后她开始怀疑自己，看着整张卷子的红叉，是否真的要继续学下去了呢？在备考的过程中，英语老师不断地鼓励她，尽管基础薄弱也要大胆地尝试。正临近学期的期末考试，她决定每天和同学结伴去图书馆学习，每天结束训练后就去图书馆晚自习直到图书馆闭馆。功夫不负有心人，最终一次性顺利以540多分的成绩通过大学生英语四、六级考试。2019年5月，在得知作为全校唯一一位学生参加大学生英语竞赛D类决赛后，她既激动又忐忑，每周五和周末按时参加外国语学院的集训，请教老师修改自己的作文，压着点回寝室已逐渐成为她的常态。不知不觉中，英语学习已经成为她日常的一部分，坚持每天单词背诵打卡，与同学一同去图书馆结伴学习已成为一种习惯。大学三年里，她连续三年进入全国大学生英语竞赛总决赛，获得国家级特等奖2次、一等奖1次。她连续四年学业成绩、综合测评成绩均列专业第一名。获得国家奖学金、校一等奖学金、“三好学生”标兵称号、朱敬文特别奖学金，这些收获都是对她坚持的最好回馈也是激励着她不断前进的动力。

　　运动训练专业的同学除了专业理论课的学习外最重要的就是下午的训练实践课，运动员想要一直保持良好的竞技状态是十分不易的，所以必须要充分利用好下午的训练时间。训练课中她从未迟到、早退或者懈怠，尽管夏日里炎热也不轻易言弃。为了能够在安徽省大学网球联赛取得优异成绩，她和队友相约清晨去球场集训，朝着目标的方向前进，终究会有收获，在2019年安徽省大学生网球联赛中荣获团体冠军。为了拓展自己的专业技能，她先后考取了网球国家二级裁判员证、网球初级教练员证等多项证书。结合专业知识，创新思维能力，她与团队在第二届全国大学生体育产业创新创业大赛总决赛中获得银奖。

乐于帮助同学　携手共同进步

　　作为班级班干，她首先对自己的学业严格要求，当好学生表率。其次，在完成自己学习任务的同时协助班级基础薄弱的同学共同进步，晚自习主动上讲台讲解题目，认真回答同学们所提出的问题。临近期末，她与班级里需要帮助的同学开展考前分析会，向同学们讲解和梳理本学期该课程的重难点，及时解答同学们的问题。考试前，她制定复习计划表并提前找好空闲教室和同学们一起背书、抽背、默写，主动分享学习方法和记忆方法，同寝室室友在她的帮助下连续四年获得校奖学金。

潜心科研工作　培养创新能力

　　为了拓展自己的知识面，探索学科交叉、融合，找寻未来理论研究的方向。大二起，她开始学习法学辅修课程，将体育与法学深度融合，勤学善思，现已通过法学辅修课程全部考核且撰写法学辅修专业毕业论文已顺利通过答辩。作为体育人，她不仅仅将自己局限于专业课的学习和专项技能的提高上，通过阅读文献资料，结合实践经验，将自己的想法和观点通过论文表达出来。学习如何撰写论文的第一步便是阅读，通过借阅导师手上的第一手外国文献书籍，重温前人所做的研究让自己知道自己需要研究什么，可以研究什么。她第一篇自己撰写的论文获得校第九届本科生科研论文大赛二等奖。本科期间对于她来说是一个不断探索未知领域的阶段，跳出自己的专项领域，探索学校体育领域方向。每年暑假，她积极参加暑期社会实践活动，在教学实践中不断思考，通过阅读大量文献与实地调查完成论文，并被省级期刊收录。主持双创省级项目1项、优秀毕业论文立项。

　　经过四年的学习积累，她的科研思维和写作能力都有了很大的进步，在参加本科生优秀夏令营期间，她展现出自己优秀的学术潜力，获得了北京体育大学、同济大学、南京师范大学、华南师范大学等院校的优秀营员，最终选择北京体育大学教育学院继续攻读硕士研究生。

　　作为一名学生运动员，她是体教融合政策的受益者。作为一名体育人，她在探索让更多的人享受乐趣、增强体质、健全人格、锤炼意志的途径。